Les Eldoa sont des postures qui cherchent à créer de l’espace entre chaque articulation via des mises en tensions faciales. Il en existe pour la colonne vertébrale mais aussi pour les articulations périphériques comme les épaules, les hanches, le bassin… un mélange d’étirements et de contractions musculaires. Par ailleurs, un atelier de relaxation et intériorisation par la respiration aura lieu le 18 octobre.
